Au cours d'une séance de 18 min, la thérapie par le froid permet de soulager les douleurs des articulations, des muscles et des tissus mous et de réduire l'inflammation, le gonflement et les spasmes musculaires. De plus, vous pouvez choisir la température la plus confortable pour vous : 16 °C, 12 °C ou 8  °C.

Au cours d'une séance de 24 min, la thérapie par le chaud aide à combattre les douleurs musculaires et articulaires, la raideur et la mauvaise circulation. Choisissez la température qui vous convient le mieux : 35 °C, 39 °C ou 43 °C.

Au cours d'une séance de 20 min, la thérapie par contraste combine intentionnellement le froid et le chaud pour aider à optimiser la récupération et à réduire les douleurs après l'entraînement. Utilisez les températures prédéfinies (8 °C pour le froid et 43 °C pour le chaud) ou personnalisez les températures en fonction de votre niveau de confort.