In einer 18-minütigen Sitzung hilft die Kältetherapie, Gelenk-, Muskel- und Weichgewebeschmerzen zu lindern und Entzündungen, Schwellungen und Muskelschmerzen zu reduzieren. Außerdem kannst du die Temperatur wählen, die für dich am angenehmsten ist: 16 °C, 12 °C oder 8 °C.

In einer 24-minütigen Sitzung hilft die Wärmetherapie, Muskel- und Gelenkschmerzen, Muskelkater und schlechte Durchblutung zu bekämpfen. Wähle die Temperatur, die sich für dich am besten anfühlt: 35 °C, 39 °C oder 43 °C.

In einer 20-minütigen Sitzung kombiniert die Kontrasttherapie gezielt Kälte und Wärme, um die Erholung zu maximieren und Muskelkater nach dem Training zu reduzieren. Verwende die voreingestellten Temperaturen (8 °C für Kälte und 43 °C für Wärme) oder passe die Temperaturen gemäß deinem Wohlbefinden an.